身体ケア・ライフハック

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カロリー制限で不健康になる!?ダイエットで注意すべきこととは。

「サラダ食べたい」 「食べよ~野菜食べないと罪悪感だよね」 「ね、あと2キロ絞りたいんだけどね~」 「えー十分痩せてるよ?」 「今日夜ご飯抜く予定だもん」 「ストイックだねーやば」 ...
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悪習慣を断ち切るためのオススメの方法5つを紹介!

一日の生活の中で、やめたい習慣ってありませんか?   ・スマートフォンでSNS巡回 ・飲酒 ・タバコ ・何もせず横になる ・お菓子やカップラーメンを貪る ・オンラインゲーム などなど・...